Ošetření obličeje je nezbytnou součástí lázní. Po koupeli se vaše póry otevřou, což umožňuje pokožce lépe vstřebávat aktivní složky. Proveďte jemné čištění nebo peeling a poté naneste výživnou nebo hydratační masku. Nechte ji působit 15–20 minut vleže se zavřenýma očima. Na oči si můžete přiložit látkové náplasti nebo vatové tampony namočené v heřmánkovém nálevu. Dokončete tonikem a krémem – vaše pleť bude zářit zdravím.
Oznámení
Manikúra a pedikúra jsou příjemným zakončením rituálu. Namočte si ruce a nohy do teplé vody s mořskou solí nebo esenciálními oleji. Jemně si zapilujte nehty, odstraňte nehtovou kůžičku a naneste posilující lak na nehty nebo olej na nehtovou kůžičku. Masáž rukou a nohou krémem nebo olejem není jen ošetřením, ale také vynikající relaxační praxí. K stimulaci tlakových bodů můžete použít dřevěné nebo kamenné válečky.
Posledním detailem je aromaterapie a meditace. Po všech procedurách si uvařte bylinkový čaj – heřmánkový, meduňkový nebo mátový. Posaďte se do křesla nebo si lehněte na gauč, zavřete oči, pusťte si meditační nahrávku nebo si prostě poslechněte svůj dech. Představte si, jak napětí opouští vaše tělo a naplňuje vás klidem a energií. I 10 minut hluboké relaxace vám zanechá pocit osvěžení.
Pravidelnost je klíčem k úspěchu. Dopřejte si domácí lázně alespoň jednou týdně – stanou se vaším útočištěm klidu a péče. Veďte si „lázeňský deník“: zaznamenávejte si produkty, které jste použili, jak jste se cítili a které vůně se vám obzvlášť líbily. Postupem času si vytvoříte dokonalý rituál, který vám bude vyhovovat. Není to sobectví – je to nutnost pro udržení rovnováhy v dnešním uspěchaném životě.
Domácí lázně nejsou jen o kráse; jsou také o sebelásce. Je to čas, kdy se plně věnujete sami sobě – bez viny, bez výmluv. Zasloužíte si to. Takové rituály snižují hladinu kortizolu, zlepšují spánek, zvyšují sebevědomí a dávají vám pocit harmonie. Krása vychází zevnitř – a domácí lázně jí pomáhají rozvinout svůj plný potenciál.
